Para termos um estilo de vida saudável, para além de termos uma alimentação equilibrada devemos também praticar exercício físico.
Hoje venho partilhar com vocês uma app que conheci à relativamente pouco tempo mas pela qual estou literalmente obcecada, e ela é a FITSTAR.
Nesta app, só temos de criar uma conta, introduzir alguns dos nossos dados (por ex: peso, altura e idade) e seguidamente a APP planeia a nossa rotina fitness ou seja os exercícios mais adequados para cada um de nós conforme as nossas características. No final de cada exercício, podemos introduzir o grau dificuldade que sentimos ao realizá-lo.
Cada exercício é exemplificado primeiro e as "aulas" são nos dadas por professional trainers.
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| Imagem retirada do Google. |
A app encontra-se disponível para Andoid e iOS.
Até ao próximo post,
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Não conhecia esta app! só conhecia aquela dos 7 minutos! :) E esta parece ser mais personalizada de acordo com as nossas características :) Adorei!!
ResponderEliminarBeijinhos
www.sparklytrends.blogspot.pt
A dos 7 minutos também gosto muito.
EliminarTesta e vê se gostas.
Beijinhos :)
Esta por acaso não conhecia, vou cuscar :)
ResponderEliminarTHE PINK ELEPHANT SHOE // INSTAGRAM //
Espero que gostes!
EliminarBeijinhos :)
obrigada pelo comentário <3
ResponderEliminarainda não conhecia, mas deixou-me muito curiosa :D
www.pinkie-love-forever.blogspot.com
De nada.
EliminarExperimenta a ver se gostas!
Beijinhos :)
Great post dear
ResponderEliminarWould you like follow each other? :)
http://theloth.blogspot.com/
Thank you sweetie.
EliminarUau que demais esse aplicativo, ele parecer ser ótimo pois como disse podemos falar o grau de dificuldade de cada exercício. Muito bom pra quem quer se exercitar!!
ResponderEliminarSeu blog é um amor, beijos.
Keep Calm Girls
Muito obrigada.
EliminarEle realmente, é muito bom.
Beijinhos :)
Olha esse ainda não conhecia!! Que fixe, vou explorar :) Beijinho
ResponderEliminarthebrunettetofu.blogspot.pt
Espero que gostes.
EliminarBeijinhos :)
Great post! Have a lovely Day! 🌻🌻🌻
ResponderEliminarThank you sweetie.
Eliminar:)